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Notícias
Como escolher um local para fazer fisioterapia?
1) Procure um ambiente em que você sesinta confortável;

2) Verifique a formação do profissional;

3) Questione quantos pacientes são atendidos ao mesmo tempo pelo Fisioterapeuta (quanto mais pacientes, menos atenção ele poderá fornecer para você);

4) Faça alguns atendimentos antes de fechar um pacote longo, para garantir que você vai gostar do profissional e da terapia;

5) Para um bom resultado do tratamento, é necessário fazer uma avaliação. Você possui uma?

6) É muito importante que você sinta-se bem com seu fisioterapeuta;

7) É essencial que durante o seu tratamento exista "MOVIMENTO";
Destaques da semana
Últimas postagens
Mais saúde e flexibilidade
O Pilates é capaz de oferecer aos seus praticantes a consciência corporal necessária para a auto vigilância constante da sua postura.



Além de evitar lesões, o Pilates é uma ótima prática para reabilitar pacientes das suas patologias, sem aprofundar a lesão ou causar novas através da correção postural.



Vem PILATEAR conosco!
02-08-2024
Feedback
O Pilates possui diversos benefícios, dentre eles manter a saúde da gestante!



Ficamos felizes em ter feito parte desta história linda!



Parabéns pela princesa! Estamos loucos para conhecer essa gatinha.
19-12-2023
Feedback
Aqui as pessoas são mais do que somente pacientes, acabam virando amigos, apoiadores, incentivadores…



Obrigada pelo carinho!



Que Deus siga guiando nossos passos para que possamos ajudar cada dia mais pessoas!
28-05-2023
Feedback
A Fisioterapia Pélvica é saúde, é qualidade de vida, é cuidar de você!



Entre em contato para maiores informações!

28-05-2023
Benefícios da Fisioterapia em pacientes acamados
Aqui vão alguns benefícios da Fisioterapia em pacientes acamados!



Ficou com dúvidas, chama!
28-05-2023
Quando perguntam se a Fisioterapia On-line funcion
Segue esse Feedback maravilhoso!
26-03-2023
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL NA GESTAÇÃO!
Família Galvan, essa é minha avaliação!



Para quem não sabe, infelizmente eu desenvolvi diabetes gestacional com 22 semanas!



Me apavorei! Fui pesquisar vídeos na internet de profissionais da área da saúde e me apavorava cada vez mais! Chorei bastante! Mas como sempre, precisava tomar uma atitude, afinal o problema está aqui e precisamos resolver!



Agendei minha consulta com a Dra @andrielethamusinutri que foi maravilhosa! Além de me acalmar, me passou várias dicas espetaculares!



Estou contando isso para vocês, pois desconheço pessoa que goste mais de comer do que eu, e se eu estou conseguindo, mesmo com o aumento de apetite da gestação, você também consegue!



Lembro aqui que toda gestante merece ter esse acompanhamento incrível para gerar uma vida com saúde!



Entre em contato e agende sua consulta!

29-12-2022
Feedback
Nossa missão está sendo alcançada com sucesso!
31-08-2022
Tratamento com jato de plasma
Jato de plasma e seus resultados maravilhosos!

O jato de plasma é um tratamento estético para o ejuvenescimento facial e corporal.

Você merece ter esses resultados incríveis!

Disponível em todas as unidades Galvan!

Você já conhecia o tratamento e seus benefícios?

Vem fazer sua avaliação conosco 51 997704668.
22-08-2022
FÉRIAS DE JULHO…
•Os filhos entram de férias e os pais permanecem trabalhando tendo que lidar com as inúmeras funções do trabalho, dar mais atenfao e cuidado aos filhos, e não tendo onde deixá-los para poder trabalhar!

•Os pais ficam ansiosos e angustiados pois precisam se redobrar e contar com a ajuda de familiares ou amigos e até mesmo as colônias de férias (que nem todas as cidades possuem) para deixarem os filhos seguros enquanto a vida segue cheia de tarefas.

•Além disso, os pais ficam tristes por não poderem aproveitar mais o tempo livre dos filhos junto as férias, o que fazer?

•Nesse período de férias é importante que os pais tentem se organizar e criar uma rotina diferente nesses dias em que os filhos estão em casa em tempo integral- pic niques, jogos em família, cinema , filmes em casa - são algumas das opções para divertir a criançada e poder dar aquela atenção especial que se faz tão importante para os filhos, sendo que os pais estão sempre ocupados.

•Não se culpe
01-08-2022
É com muita alegria que comunicamos que nossa equi
É com muita alegria que comunicamos que nossa equipe está aumentando e conta com uma nova integrante para atuação multi e interdisciplinar!

Essa é a Mariana Santos,
Psicóloga, CRP 07/30341,
Formada pela UNIVALI- Itajaí SC.

- Pós graduada em Psicanálise
-Pós graduanda em Psicopatologias da Infância e adolescência !


Formação e atuação complementar em:
- Curso em brinquedoteca e aprendizagem infantil
- Congresso Internacional novas abordagens em saúde mental infanto-juvenil
- Congresso Nacional de Psicanálise: ética e filosofia da diferença
- 5 anos de atuação clínica
- Experiência em psicologia clínica, realizando atendimentos na modalidade presencial e on-line
- Psicologia para crianças, adolescentes e adultos.


Ela está assumindo os atendimentos psicológicos nos municípios de Caraá, Arroio do Sal, Balneário Pinhal e Xangri-lá RS.

Seja bem – vinda!!! Estamos muito felizes com tua chegada!!!
15-07-2022
Checklist para iniciar o mês
Já colocou metas para esse mês?!
Pequenos passos podem te levar a grandes lugares!!
21-06-2022
Fisioterapia e inverno combinam?
A resposta é, S I M !!

* No inverno, nossa musculatura acaba se contraindo mais para obter o corpo aquecido. Porém, devido essa contração acaba gerando mais dores e rigidez.

* A fisioterapia com exercícios, alongamentos acaba auxiliando na melhora dessas dores, e gerando mais mobilidade.

* Mas claro que bate aquela preguiça de se movimentar no frio, então recomenda-se realizar os exercícios em horários mais quentinhos, como meio da manhã e meio da tarde. E relaxe o pescoço, os ombros, solte as pernas durante o dia.
15-06-2022
Busque por Pilates e encontre resultados!
Busque por Pilates e encontre resultados!
09-06-2022
Massagem Terapêutica
Você está tendo dores musculares devido a amamentação e ao período de puerpério?!

Nós podemos te ajudar!

Entre em contato pelo fone (51) 997704668!
31-05-2022
Benefícios do piltes para gestantes
Com o decorrer da gestação as mamães sobrem várias alterações no corpo e o pilates é um ótimo exercício para ser praticado!

Vou citar alguns dos benefícios que o pilates trás durante a gestação:

Manter a postura alinhada
Fortalecer a musculatura;
Melhora a respiração
Promove um relaxamento e bem estar.
20-05-2022
Idosos acamados precisam de fisioterapia?
A resposta é SIM

A fisioterapia no paciente acamado tem como objetivos principais diminuir os desconfortos causados pelos longos períodos na mesma posição.

Os exercícios são fundamentais para melhorar a qualidade de vida, manter a elasticidade da pele e a força dos músculos, além de melhorar a articulação e facilitar a movimentação.
20-05-2022
Exercício de ponte
Você sabia que esse exercício que parece tão simples proporciona tantos benefícios?
Ainda, previne lesões e dores na coluna vertebral.
06-05-2022
Inauguração da nova unidade
Chegouuuuuu a hora de comemorarmos juntos mais essa conquista incrível!!!!

Convidamos você para estar presente a Inauguração da nova unidade da Rede de Clínicas Galvan Fisioterapia é Saúde que acontecerá na próxima segunda feira, 18/04/2022, a partir das 15 horas, na Avenida Garibaldi, 106, centro de Imbé!

Neste dia haverá uma PROMOÇÃO IMPERDÍVEL!!!!! A maior promoção de toda nossa rede para presentear você que tanto torce pelo nosso sucesso!

Te aguardamos!!!!
14-04-2022
Crie uma rotina de atividade física!
06-04-2022
Benefícios da fisioterapia na gestação
A fisioterapia pode ajudar as futuras mamães no pré natal, para o parto e no puerpério, trazendo diversos benefícios para as gestantes, com um papel fundamental no processo de adaptação, prevenindo disfunções, amenizando dores e promovendo saúde e bem-estar!
31-03-2022
Você Sabia?
O fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato que avalia, realiza o diagnóstico, prescreve e executa o tratamento fisioterapêutico. Atuando em todos os níveis de atenção à saúde.

Sabia dessa informação?

Estamos esperando por você!

Entre em contato pelo fone (51) 997704668
15-03-2022
Reabilitação pós operatória
Reabilitação pós operatória de fratura de cotovelo! Observem a costura da bermuda e o tanto que o braço fica longe dela!

Comparando do primeiro atendimento ao décimo atendimento!

Vem pra família Galvan!
15-03-2022
Como o idoso pode levantar de maneira mais fácil d
*Optar por cadeiras mais altas e não tão macias

*Aproxime-se da beira da cadeira

*Deixe os pés bem firmes no chão e apoie as mãos na lateral da cadeira

*Faça força como se fosse afundar os pés no chão, dê impulso para frente e para cima

*Mantenha os pés firmes no chão, libera as mãos da cadeira e eleve o corpo para ficar de pé
02-03-2022
Fevereiro Laranja
A Leucemia é uma doença maligna dos glóbulos brancos, geralmente, de origem desconhecida.

Tem como principal característica o acúmulo de células doentes na medula óssea, que substituem as células normais.

Existem sinais e sintomas que devem ser investigados por um médico, sendo eles:
- Palidez, cansaço e febre.
- Aumento de gânglios.
- Infecções persistentes ou recorrentes.
- Hematomas, petéquias e sangramentos inexplicados.
- Aumento do baço e do fígado.

Quais os principais fatores que aumentam o risco?
- Tabagismo.
- Benzeno
- Radiação Ionizante.
- História Familiar.
- Idade.
- Formaldeído.
- Exposição a agrotóxicos, solventes, diesel, poeiras, infecção por vírus de hepatite B e C.

Não se engane, a leucemia parece invisível, mas seus sintomas são perceptíveis!

Fonte: INCA.
20-02-2022
Limpeza de pele de excelência!
Para uma limpeza de pele de excelência, vem para Galvan! Aqui o Dr @fisioalandias conta com um atendimento exclusivo e personalizado para cada paciente.

Venha cuidar da saúde da sua pele!
09-02-2022
Pilates
Você conhece como acontece o Pilates aqui na Galvan?!

Vem logo pra cá!

Ficou com dúvida? Chama a gente agora mesmo!
02-02-2022
Exercício físico e capacidade cognitiva
A atividade física além de diversas outras funções no organismo, também pode contribuir para melhorias nas capacidade cognitivas, como melhora de atenção, na linguagem. Indivíduos fisicamente ativos possuem um processamento cognitivo mais rápido do que os sedentários.A atividade física é fundamental para a qualidade de vida do indivíduo porque promove consideráveis benefícios nas funções cognitivas.(TESTA JUNIOR, Ademir et al., 2018)
18-01-2022
Fisioterapia pós COVID-19
A fisioterapia atua desde os cuidados hospitalares até mesmo nas sequelas da doença.

A reabilitação fisioterapêutica PÓS COVID-19 auxilia em:

✓ Ganho de massa muscular
✓ Condicionamento físico e cardiorrespiratório
✓ Melhora da funcionalidade
✓ Retorno mais rápido as atividades de vida diária
✓ Qualidade de vida

Você sabia que a fisioterapia proporciona todos esses benefícios?
02-01-2022
Você fica muito tempo sentado?!
Trabalhar, dirigir, olhar TV, faz com que boa parte do nosso tempo ficamos sentados, e isso acaba trazendo alguns maléficos para nosso corpo, como:

Dores na coluna;
Aumento de peso;

Problemas circulatórios;

Artrite e tendinites;

Má qualidade de vida.

- Para evitar esses problemas, vai algumas dicas:

Procure fazer pequenas pausas durante seu dia para se movimentar;

Alongue-se;

Pratique atividade física;

Beba água;

Alimente-se bem.

Pois, para ter um bom rendimento no nosso trabalho, precisamos estar em dia com nosso corpo também.

Gostou?! Curte e compartilhe essas dicas com os amigos.
Dúvidas?! Só nos chamar (51) 997704668!
20-12-2021
Você sabia que o pilates trás inúmeros benefícios
São eles:

Prevenção de lesões;
Melhora dos reflexos;
Melhora a mobilida;
Melhora a flexibilidade;
Melhora o equilíbrio;
Fortalece a musculatura;
Diminui a dor;
Diminui a depressão;
Diminui o estresse;
Melhora a auto estima.


Viram a quantidade de benefícios que o pilates podeproporcionar a saúde do idoso!

Venha você também para o pilates!
07-12-2021
Novembro azul
Novembro azul é um movimento mundial que tem como objetivo alertar a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.

A seguir, separamos algumas informações importantes a respeito da doença:

1. Homens acima de 50 anos, histórico familiar, hábitos ruins (como álcool, fumo e sedentarismo), obesidade, uso de anabolizantes, são fatores de risco para a doença.

2. Os sintomas sao silenciosos. Geralmente quando há sintomas o tumor já está em fase avançada, por isso a importância do diagnóstico precoce.

3. Consulte um urologista. Os exames devem iniciar a partir dos 45 anos de idade.

4. O tratamento varia de acordo com o estágio da doença. Porém, as chances de cura, quando descobertos no início chegam a 90%.

Vocês sabiam da importância do diagnóstico precoce?
Encaminhe esse post para um homem que você conhece.
15-11-2021
Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença crônica e sistêmica, caracterizada por dores musculares generalizadas, distúrbios do sono, fadiga muscular, alterações psicológicas e baixa tolerância ao esforço físico.

Desde 1990, o Colégio Americano de Reumatologia estabeleceu critérios diagnósticos para a patologia. São eles: dor difusa, por mais de três meses no lado esquerdo e direito do corpo e dor em 11 dos 18 tender points específicos no corpo. Outros critérios também são considerados para diagnóstico!

A fisioterapia atua no controle da dor, melhorando as habilidades funcionais e na educação do paciente.

O fisioterapeuta incentiva um estilo de vida mais participativo, saudável e funcional que acaba contribuindo no restabelecimento físico, emocional e social do paciente.

O exercício é uma parte integral do tratamento.

Estudos recentes indicam que o exercício aeróbico, na intensidade adequada para um indivíduo, pode melhorar a função, os sintomas e o bem-estar.

Procure a Galvan Fisioterapia e Saúde para tratar suas dores.
07-11-2021
4 dicas para prevenir a infecção urinária em idoso
1 - Incentivar o idoso a beber bastante água

2 - Manter a higiene adequada na região genital

3 - Caso o idoso use fraldas, trocá-las constantemente

4 - Optar por roupas de tecido de algodão, para facilitar a ventilação da região íntima
25-10-2021
Ansiedade e alimentação
Toda esta situação que estamos vivendo acaba aumentando os níveis de ansiedade, com isso, devemos buscar amenizar os sintomas. Existem tratamentos e terapias para controlar, mas sabia que alguns alimentos podem ajudar? ⁣⁣

Frutas cítricas
A vitamina C, presente nestas frutas ajuda a controlar o estresse e reduzindo a ansiedade e insônia. Além disso, auxilia na produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar, como a serotonina. ⁣⁣

Banana⁣
Esta fruta ajuda no combate da depressão e alivia os sintomas da ansiedade. Graças ao alto teor de triptofano que a fruta carrega, ajudando na produção de serotonina.⁣⁣

Chocolate⁣
O chocolate é rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e que melhora o humor, reduzindo a sensação de ansiedade. De preferência ao chocolate amargo, menos calórico e mais rico em flavonoides.

Vitamina D⁣
Manter os níveis adequados de vitamina D evita sintomas de ansiedade. Alguns alimentos que fornecem vitaminam D são a gema de ovo, cogumelos e sardinha. Tomar sol – 15 minutos de sol por dia também ajuda a obter a vitamina D.⁣
11-10-2021
Síndrome do Túnel do Carpo
A Síndrome do Túnel do Carpo é uma compressão do nervo mediano. Ele passa pelo punho e inerva a palma da mão;

* Quando o nervo é comprimido, acaba gerando alguns sinais e sintomas como formigamento ou sensação de picadas na mão, inchaço nos dedos e/ ou na mão, fraqueza e dificuldade de segurar objetos, dor no punho (principalmente pela noite) e alteração da nossa sensibilidade na mão;

* Estes sintomas podem surgir em uma das mãos ou nas duas;

* As possíveis causas são: obesidade, diabetes, disfunções na tireoide, pressão arterial alta, artrite reumatoide, lesões no punho, fraturas ou até mesmo movimentos repetitivos das mãos ou dos punhos;

* O tratamento pode ser feito com medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios, fisioterapia e em alguns casos mais graves deve ser realizado cirurgia.

* É importante ressaltar que a Fisioterapia é necessária tanto em casos não cirúrgicos quanto no pós-operatório da patologia.
11-10-2021
Repouso não vai melhorar sua dor lombar!
O repouso não é uma opção de tratamento para dor lombar! Portanto, se movimente!

A Família Galvan pode te ajudar! Estamos com clínicas nas cidades Caraá, Xangri-lá, Balneário Pinhal e Arroio do Sal!

Mas também realizamos atendimentos domiciliares em outras cidades como: Tramandaí, Imbé, Capão da Canoa e Quintão!

Além dos atendimentos On-line!

Entre em contato pelo fone (51) 997704668!
11-10-2021
Benefícios dos exercícios com faixas elásticas
Estudos mostram que, adultos com capacidade física reduzida que praticaram exercícios de resistência com faixa elástica aumentaram a força muscular, massa magra, funções físicas, flexibilidade, capacidade de locomoção, equilíbrio estático e dinâmico e marcha.

Estudos anteriores também mostraram que exercícios resistidos com intensidade moderada melhoram a função endotelial dos vasos sanguíneos e reduziram a contração arterial, o que reduziu a pressão arterial e a rigidez arterial.

Além disso, os profissionais habilitados, podem criar programas de exercícios que levem em consideração a tensão da faixa elástica, a duração da sessão de exercícios e a área do corpo alvo (músculos, tendões e ligamentos).

Você já havia imaginado que exercícios com uma simples faixa elástica traria todos esses benefícios?


Choi et al., 2020
23-09-2021
Eu diria, DEPENDE!
Pq depende, nutri?
Depende da alimentação que você está proposta a seguir.

Utilizar de alimentos fits/diet/light vai sair caro e muito. Alimentos da moda também. É óbvio que alguns desses tem benefícios, mas nenhum deles é insubstituível.

Alimentação saudável DEVE ser baseada em COMIDA DE VERDADE. E comida de verdade não custa tão caro. Sim, comida mesmo, arroz, feijão, frutas, verduras, carnes e ovos (se consome). Aquela história de que o básico funciona. Daí fica fácil e barato!!!!

Bjos da nutri
17-09-2021
Hoje a postagem é diferente!
Hoje foi dia de auxiliar uma indústria em sua defesa perante o Ministério Público, em prol da saúde e segurança dos trabalhadores e a saúde financeira da empresa!

O trabalho em equipe deste time é maravilhoso!

Foi de atividades como esta que nossa empresa nasceu! Confesso que quem não aguenta trabalhar sob pressão não deve, de forma alguma, seguir pela área de saúde e segurança de empresas!>
O Frigorífico Paverama foi a primeira empresa que acreditou na Galvan! Somos eternamente gratos!

Por mais ergonomia de qualidade!
09-09-2021
Antes e depois em apenas um atendimento de fisiote
Você sabia que dores crônicas na região cervical podem levar a limitações no movimento de ombro?
A cervical e o ombro possuem forte relação, onde um pode afetar o funcionamento do outro, por exemplo, quando você passa muitos anos sofrendo de dor cervical sem buscar tratamento, a musculatura desenvolve contraturas que irão causar sensação de “endurecimento” na região entre pescoço e ombros, sentindo algumas vezes uma dor que lateja, sensação de peso nos ombros e as vezes chega a causar até um “choque” na hora de movimentar, ocasionando ao passar do tempo, dor no ombro e limitação do movimento.
Lembrando que o fisioterapeuta antes de iniciar o tratamento irá avaliar o que está causando o problema, assim, direcionando o tratamento mais adequado, nem todos os casos são iguais!
Você sofre com dor ou limitação de movimento?

Procure um profissional qualificado para te ajudar, procure um de nós!
Foto autorizada.
09-09-2021
Você sabe o que é bursite trocantérica?
Muita gente tem! Pouca gente sabe disso! Vamos lá:
Caracterizada por dor, situada lateralmente ao quadril, localizado no trocanter maior ocorrendo também alteração de sensibilidade à palpação.
A Ressonância Magnética (RM) é o exame que possui melhor qualidade para o diagnóstico desta patologia.
Comumente diagnosticada em pessoas sedentárias com sobrepeso, também é frequentemente observada em corredores, possivelmente devido a hábitos de treinamento e técnica inadequados. A fraqueza muscular também é um dos grandes causadores deste comprometimento!
O tratamento fisioterapêutico, consiste na utilização do ultrassom, liberação miofacial, gelo na área acometida, educar o paciente sobre como colocar o travesseiro entre as pernas e deitar com o lado acometido para cima na hora de dormir.
Exercícios de fortalecimento são super importantes na reabilitação!!!!!! Mellor et al., 2016

Vem logo pro nosso time!!!!!
09-09-2021
Limpeza de pele é essencial para quem busca uma pe
A limpeza de pele é essencial para quem busca uma pele aaudável, hidratada e livre dos temidos cravos.
Os benefícios não se limitam apenas a extração de cravos. É um processo onde vários outros tipos de benefícios são recebidos, como a tonificação, hidratação, assepsia, revitalização, entre inúmeros outros benefícios.
Em todas as unidades da Galvan você pode cuidar disso!

Esse resultado ficou demais né?!
02-08-2021
A importância da socialização na terceira idade
A pandemia do novo coravírus colocou os idosos como principal grupo de risco, tomando como principal medida o isolamento, fator que prejudicou a socialização entre eles.
Nós como profissionais da saúde muitas vezes somos os únicos com quem que o idoso está tendo contato, dessa forma estimule ele cognitivamente, atitudes que vão desde uma conversa até uma orientação valem muito.
Estratégias para mantê-los em convivência social são necessárias. Uma opção de socialização que não gera de contágio é o uso da internet para manter o contato amigos e familiares.

Entre em contato (51) 997704668
27-07-2021
Nutrição na fertilidade
A nutrição desempenha um papel muito importante em toda saúde. Mas quando falamos em fertilidade, ela passa a ser foco principal. O acompanhamento nutricional na pré gestação deve ser feito não somente com a mulher, mas sim com o casal. ⁣Mulheres que buscam melhorar a saúde antes da gravidez precisam lembrar também que 50% da carga genética vem do homem, por isso o tratamento nutricional deve ser com os dois. ⁣

Muitos pontos devem ser avaliados nestes casos, mas aqui temos algumas dicas: ⁣
✅ frutas e vegetais preferencialmente orgânicos
✅ carboidratos de fontes de raizes e tubérculos ⁣
✅ aumento no consumo de peixes ⁣
✅ consumo de fibras -aveia, psyllium, casca de vegetais-⁣
✅ fontes do complexo B -arroz integral, banana, aveia-
✅ avaliar dosagem de vitamina D e suplementar quando necessário⁣

Evite: ⁣
❌ café e outras bebidas com cafeína ⁣
❌ carne vermelha em excesso ⁣
❌ bebidas alcoólicas ⁣
❌ açúcar e carboidratos refinados ⁣
❌ toxinas: plásticos agrotóxicos, produtos químicos de beleza e de limpeza ⁣

Todo cuidado e saúde em excesso para gerar uma nova vida!

Entre em contato 51-997704668
27-07-2021
Substituições saudáveis
Nossa saúde mental é condicionada por grande parte dos nossos pensamentos. A prática de certos hábitos de pensamentos e a resistência à mudança origina a nossa própria realidade. A realidade é única para cada pessoa, pois ela é pelo cérebro por meio dos nossos pensamentos. São os mesmos que nos deixam mais ou menos próximos da realidade, mas o problema é que nós, seres humanos, fomos educados ao longo da vida com generalizações, preconceitos e divisões que nos afastam do real. Nosso ato de pensar é tão automático quanto respirar, nós fazemos isto sem perceber, e por isso não podemos acreditar em 100% dos nossos pensamentos. Nós, seres humanos, costumamos ter pensamentos que não correspondem com a realidade do momento ou da situação, pois estes pensamentos são chamados de “pensamentos disfuncionais”. Esses pensamentos que costumam vir à mente nos impedem de ver a realidade exata das coisas, e também costumam nos levar ao erro. Sendo assim, isso influencia em grande parte e diretamente o nosso próprio estado emocional. No processo terapêutico podemos substituir os pensamentos disfuncionais por outros, pois aprender como transformar os pensamentos disfuncionais em pensamentos funcionais é a principal maneira de adequar o pensamento à realidade ou de lidar com a realidade que não pode ser modificada. Se você precisar de ajuda neste processo, entre em contato com família Galvan! Contamos com o serviço de psicologia e estamos preparados para te ajudar!

Você pode entrar em contato pelo nosso Instagram e Whatsapp ou nos visitar em alguma das nossas clinicas em Xangri-Lá, Arroio do Sal, Balneário Pinhal ou Caraá.

Entre em contato (51) 997704668
27-07-2021
É estar presente, concentrado e não distraído.
Essa famosa frase é de autoria do Joseph Pilates, criador do Método Pilates que nós adoramos praticar e que faz tão bem pra nossa saúde.
Mas precisamos prestar muita atenção nessa frase. O que ela nos diz? Ela diz que PRECISAMOS estar presentes de corpo e mente na hora da prática.
Mas como assim? recisamos estar concentrados, respirando corretamente e realizando os exercícios com fluidez. Esvaziando a nossa mente das nossas preocupações diárias e nos dedicando ao TODO.
Vem pra Galvan aprender mais sobre o Pilates, praticando conosco você vai ver que é MUITO capaz.

Você pode entrar em contato pelo nosso Instagram e Whatsapp ou nos visitar em alguma das nossas clinicas em Xangri-Lá, Arroio do Sal, Balneário Pinhal ou Caraá.

Entre em contato 51-997704668
27-07-2021
Você come com atenção?
Ter atenção plena em todas as ativas diárias. Não estar no descanso pensando no trabalho e no trabalho pensando no descanso.
Essa técnica nos auxilia também no processo de reconhecer fome e saciedade, novamente né?!
Já que quando bebês temos esses sintomas facilmenteidentificados:
- permitir a si mesmo a tornar-se consciente das oportunidades positivas e carinhosas que estão disponíveis através da seleção e preparação dos alimentos, respeitando a sua própria sabedoria.
- Usar todos os sentidos na escolha do que comer para que seja gratificante para você e nutritivo para seu corpo.
- Reconhecer respostas aos alimentos (gostos, desgostos ou neutro) sem julgamento.
- Se tornar consciente da fome e saciedade físicas para guiar suas decisões para começar e parar de comer.
- Tenha mais atenção nos seus atos, principalmente ao se alimentar, identifique seus sintomas de fome e saciedade novamente.
27-07-2021
Me diga! O que pode ter acontecido?
Saliento que dei o meu melhor em ambas as fotos!
Resposta: Foi a Fisioterapia da ATM!!!! A Dra Yasmin me atendeu! Utilizou uma das técnicas e olha que é esultado incrível!
Solicitei atendimento pq estava com dor em toda cabeça após ficar o dia todo com a boca aberta (por causa da máscara)! E quando fechava, sentia muita pressão!
Estou muito mais aliviada! Sei que ainda preciso de mais atendimentos, mas deixo aqui minha gratidão e admiração por essa área da Fisioterapia!

Está com dúvida se você pode se beneficiar com essa técnica?

Agende logo sua consulta!
27-07-2021
Você já ouviu falar sobre mobilização neural?
A mobilização neural é um método de tratamento do tecido nervoso que utiliza técnicas de terapia manual aplicada pelo Fisioterapeuta com o objetivo de restaurar o movimento ativo e passivo!
São aplicados movimentos oscilatórios e/ou brevemente mantidos ao tecido neural para restabelecer o movimento e a elasticidade do sistema nervoso, estimular o retorno de suas funções normais, liberando os bloqueios que podem ser compressões ou aderências.
É um método muito benéfico no tratamento de patologias como:
*Neuropatias compressivas periféricas (síndrome do túnel do carpo, radiculopatias, etc).
*Ciatalgia (dor no ciático)
*Lombalgia (dor na lombar)
*Cervicalgia (dor na cervical)
*Dentre outras
Está com dúvida se você pode se beneficiar com essa técnica?
Marque uma avaliação conosco!
27-07-2021
Auriculoterapia
VOCÊ SABIA?
Que na auriculoterapia foi esquematizado um feto invertido na orelha, como um mapa representando partes reflexas de estimulação ao corpo?
Teorizando que sintomas e doenças são projetados em regiões específicas na orelha, podendo, hipoteticamente, ter a representatividade de todas as partes do corpo.
Isso desencadeou o estudo de suas bases neurofisiológicas de ação e seu reconhecimento pela OMS em 1987, que a identifica como um microssistema da acupuntura capaz de intervir no corpo como um todo.
Fonte: Artioli, et al, 2019.

parte desta família!
27-07-2021
Como identificar material esterilizado?
Nesta primeira imagem, você pode observar que a flecha está meio escura. Isso significa que o material foi esterilizado. Nesta outra, você pode ver que a flecha ainda continua meio rosinha. Isso quer dizer que o material não foi esterilizado.
Os materiais tais como curetas e diversos outros objetos perfurocortantes são obrigatoriamente serem esterilizados. A esterilização é um processo que visa destruir todas as formas de vida microbianas que possam contaminar produtos, materiais e objetos voltados para a saúde. Portanto, são eliminados durante a esterilização organismos como vírus, bactérias e fungos. Tem por objetivo evitar a transmissão de doenças como hepatites B e C e HIV.
Você sabia?

Vem logo fazer parte desta família!
Entre em contato pelo fone 51-997704668.
27-07-2021
Pilates para crianças
Você sabe que existe Pilates Kids?
Existe sim! E trás muitos benefícios para nossos pequenos.

Alguns dos benefícios são:

* Desenvolver o crescimento;
* Desenvolver a consciência corporal;
* Aumentar o nível de atenção;
* Diminuir a ansiedade;
* Melhorar a circulação sanguínea;
* Reduzir a inatividade e por consequência a obesidade infantil;
* Desenvolver a motricidade;
* Entre outros.


Você sabia disso?

Vem logo fazer parte desta família!
Entre em contato pelo fone (51) 997704668.
27-07-2021
Como evitar queda de idosos em casa?
O envelhecimento é um processo natural que gera modificações nos aspectos morfológicos, funcionais e psicológicos dos seres humanos, ocasionando maior vulnerabilidade e maior risco de quedas nos idosos, um dos problemas mais comuns nessa população. Por isso, éé imprescindí­vel a organização no ambiente domiciliar para prevenção de quedas em idosos. Veja algumas dicas de como organizar a casa para evitá-las:
Banheiro:-> Utilizar tapete ou chinelo antiderrapante na hora do banho; Instalar barras de segurança nas paredes paralelas ao vaso e no box; Utilizar vaso sanitaário na altura de pelo menmenos 90°.
Quarto:->Evitar camas muito baixas ou muito altas;
Evitar tapetes ao lado da cama;
Instalar interruptor próximoda cama;

Sala e cozinha:->Evitar sofás muito baixos;
Evitar tapetes espalhados;
Evitar móveis pontiagudos e de vidro;
Não fazer cadeiras e bancos de escadas para alcançar armários altos;
Instalar corrimão em degraus e escadas;

Seguindo essas dicas, você deixará seu lar mais seguro.
27-07-2021
Fisioterapia pós COVID-19
Você sabia que a Fisioterapia é de extrema importância na reabilitação de pacientes acometidos pela COVID-19? Mesmo após a cura da doença, algumas complicações respiratórias e motoras podem persistir, como redução de força muscular e da capacidade cardiorrespiratória levando a fadiga e cansaço a mínimos esforços, diminuição da mobilidade gerando dificuldade nas atividades de vida diária e podendo levar a uma diminuição na qualidade de vida. Além de sequelas como depressão, estresse e ansiedade. O papel do fisioterapeuta é devolver a função destes pacientes, sendo feito através de exercícios funcionais de fortalecimento muscular, aeróbicos e de mobilidade, auxiliando e acelerando a sua recuperação. Independente da idade e da gravidade da doença, todos os pacientes podem se beneficiar com o tratamento fisioterapêutico, sendo recomendado tão logo estejam curados, já que os primeiros dias após a fase aguda da doença são decisivos para o desfecho desta recuperação funcional. Temos profissionais capacitados para atender você na Galvan Fisioterapia e Saúde.
27-07-2021
Seu rosto se encheu de espinhas após usar máscara
Isso ocorre devido a elevada umidade na parte interna da máscara. Para diminuir essa problemática é importante:
*Trocar a máscara com frequência (a cada 2 horas);
*Lavar a máscara após a utilização, evitando deixá-la jogada no carro ou na bolsa, para evitar contaminação que piora ainda mais a situação da pele além de expor você ao vírus;
*Fazer Limpeza de Pele Profunda no mínimo uma vez por mês!

OBS.: Busque profissionais com formação e competência para realizar a Limpeza de Pele. Garanta que os produtos (cremes) e os equipamentos utilizados sejam de alta qualidade, de forma que não prejudique sua saúde facial!
Nós utilizamos os produtos da Bioage e os equipamentos da Imbramed! Quem realiza as limpezas é um Fisioterapeuta com maior expertise na área de dermatofincional!

Marque logo sua Limpeza de Pele conosco e sinta a diferença!
27-07-2021
Dor nas costas? Músculo embolado?
As costas são vítimas frequentes dessas dores insuportáveis que dificultam até dormir, quanto mais passar o dia!
Você já tentou fazer o tratamento com Ventosaterapia?
Essa técnica é uma grande aliada no tratamento de dores musculares e nós temos esse tratamento na Galvan Fisioterapia e Saúde, com profissionais capacitados e instrumentos da melhor qualidade!

Vem resolver seu problema!

Nós podemos te ajudar!
26-07-2021
Como escolher um local para fazer fisioterapia?
1) Procure um ambiente em que você se sinta confortável;

2) verifique a formação do profissional;

3) Questione quantos pacientes são atendidos ao mesmo tempo pelo Fisioterapeuta (quanto mais pacientes, menos atenção ele poderá fornecer para você);

4) Faça alguns atendimentos antes de fechar um pacote longo, para garantir que você vai gostar do profissional e da terapia;

5) Para um bom resultado do tratamento, é necessário fazer uma avaliação. Você possui uma?

6) É muito importante que você sinta-se bem com seu fisioterapeuta;

7) É essencial que durante o seu tratamento exista MOVIMENTO;
25-09-2020
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